{"id":107,"date":"2019-10-08T12:10:49","date_gmt":"2019-10-08T10:10:49","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost:8888\/wordpress\/index.php\/home\/"},"modified":"2026-04-10T11:21:00","modified_gmt":"2026-04-10T09:21:00","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/clothildegonzalez-sophrologue.fr\/","title":{"rendered":"Accueil"},"content":{"rendered":"\t\t
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La Sophrologie <\/span>\u00e0 Marseille<\/span><\/h1>

Offrez-vous un moment de relaxation et de bien-\u00eatre gr\u00e2ce \u00e0 des s\u00e9ances personnalis\u00e9es et adapt\u00e9es \u00e0 vos besoins et d\u00e9fis quotidiens.<\/p><\/div><\/div>\n <\/section>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Prendre rendez-vous<\/a><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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C'est quoi<\/h5>

La Sophrologie ?<\/span><\/h3>

C'est une technique psychocorporelle qui \u00e9quilibre le corps, l'esprit et les \u00e9motions. Lors d'une s\u00e9ance de sophrologie, on pratique des exercices de respiration, de mise en mouvement du corps et de visualisation.\u00a0<\/p><\/div><\/div>\n <\/section>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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La respiration<\/h4>\n
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Am\u00e9liore la gestion du stress, favorise la d\u00e9tente et renforce la concentration.<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

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La visualisation<\/h4>\n
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Stimule la motivation, r\u00e9duit le stress et am\u00e9liore la confiance en soi.<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

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La mise en mouvement<\/h4>\n
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Am\u00e9liore la sant\u00e9 physique et mentale, renforce le syst\u00e8me cardiovasculaire, r\u00e9duit le stress, et favorise le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

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Quel est <\/h5>

Le But ?<\/span><\/h3>

La Sophrologie est l'\u00e9tude de la conscience en harmonie, pour pouvoir vivre en conscience et en \u00e9quilibre. Elle permet de pallier au stress et ses d\u00e9rives (peurs, douleurs, addictions...), permet d'observer et rafra\u00eechir nos pens\u00e9es, d'avoir de la prise de recul sur nos automatismes et comp\u00e9tences et du coup une mise \u00e0 jour sur l'image que l'on peut avoir de nous-m\u00eame.\u00a0<\/p><\/div><\/div>\n <\/section>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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La reprogrammation<\/h4>\n
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La sophrologie permet de reprogrammer les sch\u00e9mas n\u00e9gatifs en pens\u00e9es positives<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

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La cessation du dialogue interne<\/h4>\n
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Avec la prise de recul et \u00a0l'objectivit\u00e9, cela permet de gagner en calme, s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et estime de soi<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

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Une meilleure connaissance de soi<\/h4>\n
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Cela nous permet de prendre conscience de toutes nos capacit\u00e9s et de les d\u00e9velopper<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

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Ce que je vous propose<\/h5>

Mes Accompagnements <\/span><\/h3><\/div>\n <\/section>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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S\u00e9ances individuelles<\/h4>\n
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Ces s\u00e9ances sont faites pour r\u00e9pondre \u00e0 un sujet pr\u00e9cis, par exemple : renforcer la confiance en soi, se pr\u00e9parer \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement, mieux appr\u00e9hender ses \u00e9motions...<\/p>

Pour ce sujet nous ne d\u00e9passerons pas 12 s\u00e9ances. Cela nous permettra de se concentrer sur cette probl\u00e9matique et de vous donner les cl\u00e9s pour gagner en autonomie.<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

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S\u00e9ances parents-enfants<\/h4>\n
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Pour des moments de complicit\u00e9, ces s\u00e9ances peuvent faire l'objet de rendez-vous ponctuels, afin de travailler des \u00e9l\u00e9ments particuliers. Ils seront propices au partage d'outils pour all\u00e9ger le quotidien et vivre plus sereinement.\u00a0<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

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S\u00e9ances collectives<\/h4>\n
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Sur des th\u00e9matiques plus g\u00e9n\u00e9rales tout au long de l'ann\u00e9e, ce sont des rendez-vous bien-\u00eatre. S'accorder du temps pour se reconnecter \u00e0 soi et \u00e0 l'instant pr\u00e9sent.\u00a0<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

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Accompagnement naissance<\/h4>\n
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Ce suivi est pr\u00e9vu pour accompagner un parent en devenir, du projet de naissance au post partum en passant par l'accouchement.\u00a0<\/p> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

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Qui suis-je ? <\/h5>

Bonjour, moi c'est Clothilde <\/span><\/h3><\/div>\n <\/section>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Sophrologue sur Marseille, je propose des s\u00e9ances en cabinet, \u00e0 domicile ou en visio.<\/p>

Je suis certifi\u00e9e Sophrologue enregistr\u00e9e au RNCP<\/strong> (R\u00e9pertoire National de Certifications Professionnelles), certification reconnue par l’Etat.\u00a0<\/strong><\/p>

J’accompagne les familles. Sp\u00e9cialis\u00e9e en P\u00e9rinatalit\u00e9<\/strong> pour pouvoir \u00e9galement accompagner les parents d\u00e8s le projet b\u00e9b\u00e9, aux premiers mois de vie. En Relaxation Ludique pour enfant et enfant en situation de handicap <\/strong>je souhaite accompagner au mieux les adultes de demain, leur transmettre les outils \u00e0 ma disposition et leur permettre de d\u00e9couvrir leur plein potentiel.<\/p>

Je m’engage \u00e0 vous offrir un espace d’\u00e9coute bienveillant, un accueil chaleureux sans jugement, peu importe votre origine, votre religion, votre orientation sexuelle ou votre identit\u00e9 de genre. Un espace o\u00f9 vous aurez la possibilit\u00e9 de vous exprimer sans r\u00e9serve, d’\u00eatre entendu\u00b7e et de b\u00e9n\u00e9ficier d’un soutien respectueux, totalement adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Mes tarifs<\/h5>

& packs<\/span><\/h3><\/div>\n <\/section>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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